Более 60 миллионов американцев принимают аспирин ежедневно.

Более 60 миллионов американцев принимают аспирин ежедневно.

Наибольшее количество инфарктов миокарда происходит в понедельник утром.

Женское сердце бьётся быстрее мужского.

Мужское сердце больше женского.

Сердце расположено посредине грудной клетки, а не слева.

Болезни сердца — главные убийцы на планете.

Сердце постоянно генерирует ритмичные электрические импульсы, которые вызывают его сокращения.

Кровь обегает тело человека за 23 секунды.

В невесомости давление падает, а сердце округляется на 9,4%.

«Синдром разбитого сердца» — настоящая болезнь, возникает от стресса.

Первую успешную пересадку сердца сделали в 1967 году.

У поющих в хоре сердца бьются в одном ритме.

Левая часть сердца крупнее и сильнее правой.

По некоторым данным почти у 1/4 пациентов инфаркт миокарда протекает без внешних проявлений и остаётся незамеченным.

Сердце — четвёртый по величине орган человека.

Болезни сердца у женщин возникают на 10 лет позже, чем у мужчин.

15% пациентов с инфарктом миокарда умирают в первый час, до момента поступления в стационар.

Одинокие в два раза чаще умирают от остановки сердца или инфаркта.

Около 1-3% пациентов выживают после остановки сердца вне больницы.

Бессонница увеличивает риск инфаркта миокарда на 27%.

Более 60 миллионов американцев принимают аспирин ежедневно.

В первый год после инфаркта умирают около 35% пациентов.

Около 10% перекачиваемой крови сердце тратит на обеспечение собственной жизнедеятельности.

Инфаркты чаще возникают в холодное время года и при низких температурах.

Самая низкая сердечно-сосудистая смертность во Франции — более 5 раз ниже, чем в России.

Средиземноморская диета и образ жизни способствуют снижению скорости развития атеросклероза.

Атеросклероз — главная причина развития атеротромбоза.

Около 25% пациентов переносят второй инфаркт в течение 5 лет после первого.

Количество потребляемой поваренной соли в рационе пещерного человека было в 15 раз меньше, чем современного.

Повышение на каждые 20 мм рт. ст. систолического артериального давления выше 120 мм рт. ст. увеличивает риск развития инфаркта миокарда или инсульта в 2 раза.

Нормальное артериальное давление (АД) — это АД ниже 120/80 мм рт. ст

10 фактов про гипертонию

Что это такое, как обнаружить и как спастись?

Болит голова, немеют пальцы, темнеет в глазах и вообще самочувствие так себе? Это могут быть признаки постоянно повышенного давления. До начала 90-х врачи думали о том, как снизить давление, снять симптом. Сегодня ясно, что гипертония — одна из причин заболеваний сердца и лечить нужно его.

1. Что такое гипертония? 

Гипертония, гипертензия, артериальная гипертония, артериальная гипертензия — разные названия одного синдрома. Это синдром повышенного артериального давления. Давление может подскочить от стресса, как реакция на лекарства, из-за болезни. Но стойкое повышение артериального давления без «внешних» причин характеризует гипертоническую болезнь. Чаще всего, когда говорят «гипертония», «гипертензия» и т.д., имеют в виду «гипертоническую болезнь».

Справ­ка

Гипертония есть у 20-30% взрослых людей в мире. 1/3 из них об этом не знает. 40 миллионов человек в России — гипертоники.


2. Всемирная организация здравоохранения определила нормы артериального давления:

⦿ нормальное — 90-120/60-80 мм рт. ст.,
⦿ повышенное нормальное — 120-129/80-84 мм рт. ст.
⦿ предгипертензия — 120-139/80-89 мм рт. ст.,
⦿ артериальная гипертония — от 140/90 мм рт. ст. и выше.

Совет

Если вы измерили давление, и оказалось, что оно высокое, это ещё не значит, что у вас гипертония. Болезнь диагностируют, измеряя давление. Давление меняется очень быстро, буквально за минуты. Чтобы получить как можно более точные данные, измеряют давление на каждой руке трижды с короткими интервалами в состоянии покоя и минимум через 30 минут после физической нагрузки. Правильными считают самые низкие показатели.


3. У 90% больных — первичная или эссенциальная гипертония.

Ее называют «молчаливым убийцей». Пациент ничего не чувствует, пока не случится гипертонический криз, инфаркт или инсульт. Причина эссенциальной гипертонии пока не установлена. Врачи советуют тем, кому за 40, измерять давление хотя бы раз в месяц.

Справ­ка

Гипертонический криз — сильный скачок давления, который угрожает органам-мишеням. Больной чувствует приступ сильной пульсирующей головной боли. Появляется головокружение, «мушки в глазах», тошнота. Эти симптомы связаны с нарушением местного мозгового кровотока. Больного бросает в жар, а затем знобит. Может не хватать воздуха, начаться одышка. Почувствовав такое впервые, не сомневаясь, вызывайте скорую помощь.



4. «Органы-мишени» гипертонии: сердце, сосуды, почки, головной мозг, сетчатка глаза. 

Гипертоники также подвержены атеросклерозу. Это образование жировых отложений на стенках артерий. Если это коронарные артерии, которые снабжают кровью сердце, развивается стенокардия. Одна из артерий может полностью закупориться, тогда часть сердечной мышцы перестает получать кровь. Результат — инфаркт миокарда. Поэтому врачи прописывают «сердечный аспирин», препарат с ацетилсалициловой кислотой, который разжижает кровь.

5. Кому грозит гипертония? 

Гипертония передаётся по наследству. Как правило, давление растёт с возрастом. Другие весомые факторы — это лишний вес, диабет, курение (даже одна сигарета в день), пристрастие к алкоголю. Гипертонию могут вызвать и другие факторы. Например, привычка к сосудосуживающим каплям от насморка или чрезмерное потребление кофе (более 6-8 чашек в день).

6. «Пищевая» гипертония — проблема любителей вкусно поесть.

Не ешьте много солёного. Соль «нагружает» кровеносные сосуды. Колбасы, выдержанные сыры, красная икра, всё жирное, кроме рыбы, энергетические напитки, креплёные вина, вермуты повышают давление. Но оно может подскочить и просто после сытного обеда. Понижают давление напитки с кисловатым вкусом: морсы, чай с лимоном. Откажитесь от соли или выбирайте диетическую (с повышенным содержанием калия). В ней меньше натрия. Продаётся такая соль в магазинах и отделах здорового питания. Полезны продукты, богатые калием и магнием, — кабачки, петрушка, свёкла, овсянка, бананы, орехи, изюм и другие сухофрукты.

Справ­ка

Чашка чая или кофе не повредит людям с повышенным давлением. Напитки с кофеином помогут снять головную боль, которую вызывает тонус внутричерепных вен. Вредно пить больше трёх чашек чая или кофе в день.

 

7. Гипертоники особенно внимательно должны следить за лишним весом.

Если у вас избыточный вес и вам удалось избавиться от пяти лишних килограммов, артериальное давление снизится на 5 мм рт. ст.

8. Диагноз «гипертоническая болезнь».

Это означает, что вам придётся менять образ жизни и, в большинстве случаев, принимать медикаменты, назначаемые врачом.

9. Движение — лучший тренер кровообращения. 

Гипертоникам советуют ходьбу, бег, лыжи и плавание. Начинайте занятия физкультурой постепенно, консультируйтесь с врачом.

10. Телу — физкультура, голове — покой. 

Научитесь расслабляться — это тоже путь к нормальным цифрам на тонометре. В крупных городах гипертоников всегда больше. Не идут на пользу также ночные смены, ночной образ жизни.

Примерно в 70 из 100 случаев инфаркта миокарда у больных отмечалось повышение артериального давления. Эту гипертонию не лечили вообще либо недолечили. Не пропускайте и не запускайте болезнь. Следите за своим давлением и посещайте врача не реже раза в год.

Все статьи
Статьи по теме: Сердце и сосуды
Жизнь после инфаркта
Как восстановиться, что принимать, чего ожидать
Давит, колет, жжёт или... ничего

Как расшифровать тревожные сигналы сердца